Wat doet warme of kou bij hartfalen?
Het menselijk lichaam functioneert optimaal binnen een smal temperatuurbereik. Binnen dat bereik werken hart, de bloedsomloop en vochtregulatie efficiënt samen. Bij extreme kou of hitte moet het hart harder werken om het lichaam op temperatuur te houden. Die extra belasting op het hart en de vaten kan, vooral voor hartpatiënten, leiden tot klachten als vermoeidheid, benauwdheid, vocht vasthouden en hartritmestoornissen.
Ook het risico op overlijden neemt toe, zo blijkt uit Zweeds onderzoek. Voor dit onderzoek werd het verband tussen de buitentemperatuur en het moment van overlijden bij ruim 250.000 mensen bekeken. Op koude dagen lag het overlijdensrisico ongeveer 13% hoger. Voor warme dagen was dat 5%.
Klimaatverandering en temperatuursextremen
De invloed van hitte lijkt de laatste jaren sterker te worden, waarschijnlijk door veranderingen in ons klimaat, waarbij extreme weersomstandigheden (hete zomers, koude winters en plotselinge temperatuurwisselingen) steeds vaker voorkomen. Hartpatiënten die diabetes, boezemfibrilleren hebben of plastabletten (diuretica) gebruiken, bleken extra kwetsbaar. Cardiologen waarschuwen al langer voor de impact van weersextremen voor mensen met hart- en vaatziekten.
Wat kunt u zelf doen?
Als u lijdt aan hartfalen, kunt u zelf een aantal eenvoudige maatregelen nemen om problemen te helpen voorkomen. Bij koud weer adviseren we u zich warm aan te kleden, bij voorkeur in meerdere lagen. Zorg ervoor dat uw woning goed verwarmd blijft, minimaal 18 °C. Probeer de kou zoveel mogelijk te vermijden, houd uzelf ten allen tijde warm en vermijd plotselinge kou door bijvoorbeeld direct van binnen naar buiten te gaan. Bij hoge temperaturen, is het verstandig om voldoende water te drinken (tenzij uw cardioloog u anders heeft geadviseerd). Blijf tijdens de heetste uren van de dag het liefste binnen en houd uw woning zo koel mogelijk met zonwering of ventilatie.
Wat te doen bij klachten
Mocht u ondanks de maatregelen toch plotseling meer benauwd zijn, meer vocht vasthouden (bijvoorbeeld gezwollen voeten of enkels), of zich duizelig of extreem vermoeid voelen bij hitte of kou, neemt u dan contact op met een van onze cardiologen. Weer of geen weer, zij staan het hele jaar voor u klaar.
